Con el objetivo de afrontar el frío con seguridad, le recomendamos de manera general:
- Mantén tu casa, ventilada y con la temperatura correcta.
- Lávate las manos a menudo.
- Estornuda o tose en tu brazo.
- Utiliza prendas de abrigo transpirables. Protégete manos, cuello y cabeza.
- Evita sitios cerrados muy concurridos y el contacto con otros enfermos
- Mantén una alimentación sana y equilibrada
- Evita el consumo de bebidas alcohólicas.
- La hidratación es muy importante, en este caso es recomendable el consumo de bebidas calientes.
Bibliografía:
- https://www.mgc.es/blog/9-consejos-para-prevenir-las-enfermedades-de-los-ninos-en-invierno/
- https://comunidad.madrid/hospital/summa112/ciudadanos/consejos-invernales
